Depois de virar mamãe não tive mais tempo de postar, mas farei aqui um livr o de toda a trajetória da minha realização de ser mãe, tenho certeza que vai ajudar algumas pessoas que também passam pelo o que eu passei. Hoje, eu canto a paz, hoje eu vivo o amor, tenho nos meus braços e em minha vida o mais precioso bem ,o maior presente que Deus me deu. Meu filho, minha vida, a criatura mais linda e amada. Que amor imenso  é ser mãe, como é bom ser mãe.

Gratidão !!!

A minha vida é uma eterna gratidão a Deus, em tudo eu te dou graças meu Deus. O maior dos presentes o Senhor me concedeu que foi a vida, a saúde e a paz. Mas o Senhor faz que nossas vidas sejam recheadas de boas surpresas e como isso é tão bom.

Na minha vida sempre foi assim, depois da tempestade veio a bonança.

A muito tempo esperei com muito amor e carinho a vez de ser mamãe, e hoje, o Senhor me coloca bem pertinho desse sonho, faltam 6 meses, de hoje em diante, o fruto de muito amor, persistência e carinho, cresce no meu ventre, é o inicio de uma nova fase, de um serzinho chegar e mudar completamente nossas vidas e nos tornar pais dos mais babões.

Estamos tão felizes e grato a Deus que nos foge a palavra certa para expressar tamanha gratidão e amor, quero viver cada dia mais esse amor em cada centímetro que essa semente cresce dentro de mim, que ela floresça e chegue o momento em que irei tomá-lo por meus braços e enfim conhecer o seu lindo rostinho.

Todos os dias da minha vida serão apenas Gratidão a ti meu Deus.

Tudo posso naquele que me fortalece

Em tudo te dou graças meu Deus!!!

Maré Alta: MARÉ ALTA CHAPA 1 COMPARECE AO III SIMPÓSIO DE NUT...

Maré Alta: MARÉ ALTA CHAPA 1 COMPARECE AO III SIMPÓSIO DE NUT...: "Maré Alta Chapa 1 comparece ao III Simpósio de Nutrição do DF e foi bem recebida pelos nutricionistas presentes no evento, todos muito fel..."

Estive no Simpósio de Nutrição, nos dois dias e não vi as chapas para a Presidência durante todo o evento. Vários participantes estavam curiosos em saber quem são das chapas. Acho que para as próximas eleições essa iniciativa deve ser tomada. Os candidatos devem comparecer a esses eventos e mostrar-se presente para os conhecermos. Fica uma dica importante.

Gergelim

Sementinha originária do oriente oleaginosa pequena, amarela, alva ou preta. Fornece até 50% de óleo que o qual é um dos 17 mais produzidos no mundo. Compõem a semente e o óleo, a sesamina, a sesamolina e o sesamol, que tem propriedades antioxidantes, que transmitem ao óleo elevada estabilidade e age contra os radicais livres. Possuem muitas qualidades presentes nos ácidos graxos: ômega 6, ômega 3 e ômega 9.
Contêm uma grande variedade de princípios nutritivos de alto valor biológico:
Lipídios ou gorduras (52%), praticamente todos eles constituídos por ácidos graxos insaturados, o que lhe confere uma grande eficácia na redução do nível de Colesterol no sangue.
Dentre as gorduras do Gergelim, encontra-se a Lecitina, que é um fosfolipídio e que desempenha importante função no nosso organismo. E componente essencial do tecido nervoso, se encontra no sangue, no sêmen e na bílis e intervém na função das glândulas sexuais.

Como toda semente, possui uma alta concentração de fibras, o que auxilia no bom funcionamento do intestino, aumenta a saciedade porque tem uma carapaça de nutrientes que, até ser quebrada para que ocorra a absorção do alimento, precisa de tempo, prolongando assim a vontade de comer. E ainda existem as proteínas, que também promovem a saciedade e ajudam na prevenção de flacidez. O grão também funciona como complemento nutricional para quem sofre sobrecarga física, tem problema de sistema nervoso ou alteração cardiovascular ou em casos de disfunção erétil.

Pequeninas, achatadas e de coloração que varia do branco ao preto, são valiosas graças à grande quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos, sem falar nas fibras e nos lipídios, importantes na redução do colesterol do sangue, com propriedades anticancerígenas e antioxidantes. Também possuem alto teor de cálcio, fósforo e ferro e são ricas em vitaminas do complexo B, como qualquer outro alimento, o consumo deve ser moderado principalmente pelo alto valor energético e de gordura que possui. Por ser uma rica fonte de fibras insolúveis, deve-se atentar à inclusão gradativa do alimento, uma vez que fibras em excesso agridem as paredes intestinais", uma a duas colheres de sobremesa das sementes diariamente (podem ser cruas ou torradas, polvilhadas sobre o arroz, salada, iogurte, fruta, suco), com a farinha dá para preparar receitas de bolos, tortas, pães, aumentando o valor nutritivo da iguaria e conferindo um sabor especial à receita.

Semana de Esperanças

Uma semana de novos rumos, novas esperanças que virão.

A ti Senhor entrego meus anseios. faça o que esta no seu coração, a ti tudo pertence, a minha vida, minha família e o meu futuro.